欢迎来到中山生动力健身器材有限公司官网!

热门关键词: 立式健身车定制厂家划船器定制立式健身车批发室内健身器健身器材定制厂家

健身房专用品质,荣获国内外多项专利
当前位置:首页 » 生动力资讯中心 » 行业动态 » 最主要的几种室内健身器材

最主要的几种室内健身器材

文章出处:http://www.sdl999.com责任编辑:查看手机网址
扫一扫!最主要的几种室内健身器材扫一扫!
人气:-发表时间:2015-10-22 09:47【

划船器是一种模拟划船运动的器材,对腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增强有较好的作用。划船器运动是一项流畅且具趣味性和挑战自我的健身运动。每划一 次,上肢、下肢、腰腹部、背部在过程中都会完成一次完整的收缩与伸展,可以达到一个全身肌肉的练习效果。尤其对腰腹部和上臂部脂肪较多的人群,划船器运动 给您带来意想不到的塑身效果。 

健身车: 健身车在运动科学领域叫做“功率自行车”,分为直立式、背靠式(也称为卧式)健身车两种,可以调整运动时的强度(功率),起到健身的效果,所以人们把它称 为健身车。属于典型的模拟户外运动的有氧健身器材亦被称为心肺训练器材。主要是通过身体较长时间,适当强度的运动来促进心血管的运动,加快新陈代谢,增强 心脏和肺部功能,从而改善人体的体质。

椭圆机:椭圆机是相当常见的心肺适能运动训练工具,而且也广为使用者喜爱。椭圆机的运动型态类似越野滑雪的动作,因此椭圆机的英文名称也称为elliptical cross-trainer。椭圆机被设计出来的时间虽短,但是由于受到大众的喜由于种种原因,工作、天气、身体等等,您不能在室外进行体育锻炼,而只能在室内进行活动、锻炼,这就是室内运动。运动是为了健身,自己要有个好心情去练,不要强求,一般运动时间在45-60分钟最佳,一次总运动量不能超过90分钟。

在室内健身肯定是要健身器材的,室内健身器材有哪些呢?

室内健身器材最主要的有以下几种:

跑步机: 家用跑步机是一种科学,方便,有效的室内健身器材。它源于欧美,但在近年来经济崛起的中国,当人民的生活水平达到一定的水准后,家用跑步机已开始进入家庭 和社区,并有加速的趋势。人们对健康的意识提高以及对更高生活品质的追求使得设计周全,性价比高,实用有效的家用跑步机应运而生并深受百姓欢迎。

划船器:划船器又叫划船机爱,因此发展也相当的迅速。可惜,到目前为止,在运动生理学的专业书籍中,介绍这个新运动工具的运动生理反应资讯还不多。

动感单车:动感单车在克服了室外行驶的一切缺点后,由于技术上的改进,使得这项运动在简单易学之余,成为一项能够使全身得到锻炼的有氧运动。1550岁的人都适合。但是由于绚丽灯光和分贝较高的音乐,选择动感单车的人士集中在2045岁之间,大多为年轻白领。动感单车运动后会消耗很多的能量,出很多的汗。同时还增强你的腿部的力量,美化下肢形体,提高身体摄氧量。实践证明,有效的进行40分钟的动感单车训练,可以消耗500卡左右的热量

其实室内健身比室外健身更安全,更健身,更节省时间。比如划船器、健身车、椭圆机等健身器材放在家中,老少皆宜,全家人都可使用



中山生动力健身器材有限公司

  • 中山生动力健身器材有限公司版权所有备案号:粤ICP备15029334号
  • 电话:0760-22218673手机号码:13425597863
  • 传真:0760-22128961 邮箱:ywb@sdl999.com
  • 公司地址:广东省中山市东升镇同茂工业区同茂工业大道
  • 健身器材批发|室内健身器材|健身器材厂家|健身器材公司
手机二维码手机网站 微信二维码微信公众号